Sita Mudras

Sita-Mudras verbinden die Seele mit ihrem Körper. In der praktischen Anwendung entsteht in einfachen Körperhaltungen ein Fluss zwischen Seele und Körper. Spannungen und Blockaden werden sanft gelöst und der Geist kommt zur Ruhe. Jedes Mudra schenkt dem Anwender mehr Energie, Freude und innere Balance. Darüber hinaus können gezielt Gefühle und Bewusstsein, welche bisher nicht zugänglich waren, entdeckt und ins Leben gerufen werden.

Im Allgemeinen hat jeder Mensch ein paar begleitende Mudras, die ihn für eine gewisse Zeit unterstützen und im Laufe des Lebens wechseln. Sie lassen sich sehr gut in den Alltag integrieren und stehen, einmal erlernt, jederzeit zur Verfügung.